Her gün 13 milyon kişinin toplu taşımayı uzun saatler kullandığı Tokyo’da East Japan Railway ve fitness kulübü JEXER iş birliği ile TRAIN’ing isimli bir uygulama hayata geçirildi.

Tren yolculuklarında yolculara; kalabalığın durumuna, hangi bölümde bulunduklarına, yolculuklarının uzunluğuna bağlı olarak bedensel ve zihinsel egzersizler veren uygulama işe gidip gelme süresinin nasıl sağlıklı geçirilebileceğine odaklanıyor.

Tren içindeki direk, tutacak, koltuk gibi bölümleri de aktif olarak kullanabilmenizi sağlayacak pek çok egzersiz yukarıda da belirttiğimiz gibi yolcuların özel durumlarına uygun olarak profesyoneller tarafından tasarlanmış.

Aşağıdaki videoda da görebileceğiniz üzere egzersizler gerçekten de son derece basit ve uygulanabilir.